Burnout bei Führungskräften erkennen und vorbeugen – Was jetzt wichtig ist

Warum gerade Führungskräfte gefährdet sind

Burnout vorbeugen – Verantwortung beginnt bei sich selbst

Führung heißt Verantwortung. Doch wer ständig funktioniert, für alle erreichbar ist und hohe Ansprüche an sich selbst stellt, riskiert, sich selbst zu verlieren. Jens Korz begleitet seit vielen Jahren Führungskräfte, die sich im Funktionsmodus erschöpfen – und zeigt Wege zurück in Klarheit und Kraft. Denn Burnout trifft nicht plötzlich – er kündigt sich schleichend an.

Frühwarnzeichen erkennen – und nicht wegschieben

Wenn Sie eines oder mehrere dieser Anzeichen spüren, ist es Zeit, genauer hinzusehen:

• Chronische Erschöpfung, die auch nach Pausen nicht besser wird

• Leistungsabfall trotz hohem Einsatz

• Innere Leere oder Gleichgültigkeit gegenüber Aufgaben und Menschen

Diese Symptome sind keine Schwäche – sie sind ein klares Warnsignal, das ernst genommen werden muss.

Erste Schritte aus der Überlastung

Der wichtigste Schritt: Raus aus dem „Augen zu und durch“. Stattdessen:

• Reduzieren Sie aktiv Belastung – im Zweifel auch Aufgaben oder Termine

• Suchen Sie Unterstützung – bei Ärzt:innen, Therapeut:innen oder im Coaching mit Jens Korz

• Schaffen Sie Erholungsräume – feste Pausen, bewusste Grenzen, kleine Routinen mit Wirkung

Burnout-Prävention beginnt mit einem klaren Blick auf sich selbst – und der Erlaubnis, gut für sich zu sorgen.

Zurück in die eigene Kraft

Ob Sie erste Signale spüren oder sich bereits im Strudel fühlen: Jens Korz unterstützt Sie dabei, Muster zu erkennen, gesunde Grenzen zu setzen und wieder in Ihre Energie zu kommen – diskret, erfahren und auf Augenhöhe.

👉 Jetzt kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren – bevor Ihre Belastung zum Risiko wird.